今天是星期六，已經進入斷食的階段有６天了，想想真覺得不可思憶！在以往啊，別說是少吃了，就連想要自己一餐不吃或減量，到最後都宣告放棄或失敗，因為在日常生活中所接觸到的不論是環境、生活習慣、來源．．．等都太多太雜了！　

來到這裏歐陽英老師的生機飲食中心，就不一樣囉：一方面少了那些有形無形的羈絆、二方面有專業人員無時無刻的照料著，加上環境清幽．．等，真的是太棒了，順便讓自己的身、心靈、沉澱一下．．．等好處多多，所以會有許許多多的人來這裏做調養。 

　　以下，便是我今天的飲食記錄：

１．利尿冬瓜湯300cc.

２．左手香柳丁汁200cc.

３．魚腥草紅棗湯200cc.

４．馬鈴薯蘋果汁200cc.

５．利尿冬瓜湯300cc.

６．左手香柳丁汁200cc.

７．馬鈴薯蘋果汁200cc.

８．利尿冬瓜湯300cc.

９．左手香柳丁汁200cc.

１０．利尿冬瓜湯300cc.