人們都愛聽故事，小時候喜歡聽父母說床邊故事，長大後看電影、電視劇、舞台劇、DVD，依然著迷於故事！現在，科學家發現，聽故事也可以用來治療疾病，以降血壓為例，效果就十分顯著。

聽病人說故事…
美國麻省大學醫學院與貝德福德VA醫學中心的科學家們，請一群高血壓病人錄影說故事，敘述他們成功降血壓的經過。接著，再請一群高血壓病人觀看這片DVD，結果發現，此舉大大有助於病人控制血壓，並且時間可以延續許久。

三個月降壓顯著
研究人員是以伯明翰(Birmingham)230名高血壓病人為對象，先從其中篩選一些善於表達的高血壓病人，然後將參與者分成兩組，其中1組觀賞3片DVD(包括高血壓病人說故事的DVD)，另一組則觀賞一般的健康教育DVD。三個月後，研究小組測量兩組病人的血壓，結果發現，比起觀賞一般教育影片的病人，觀賞降血壓故事DVD的病人效果明顯較好，收縮壓平均降了6.53，舒張壓平均降了3.05。對於那些以藥物治療配合生活型態調整，仍然難以降低血壓的病人來說，觀賞降血壓故事DVD的效果更好，他們的收縮壓平均降了11.21，收縮壓平均降了6.43。

同是天涯淪落人…
由於「同是天涯淪落人」、「同病相憐」的緣故，當你觀賞有相同病例、接受相似治療的病人，在DVD裡述說他們如何成功地控制病情、改善病情，很容易投入故事之中，在受感動之餘，會不知不覺欲圖仿效故事裡的人物，用相同的方法來降低自己的血壓，甚至連飲食與運動方式，也想照著做。更可喜的是，那效果可以延續達半年之久。

最老方法最有效
研究人員指出，以「說故事」的方式來激勵人，這是最古老的方法，卻也是最有效的方法。因此，推廣健康教育，幫助病人重獲健康，電視、電影、網路和DVD的影音播放，扮演著重要的角色！所以，沒事時多聽聽別人說故事吧，尤其是當你失去健康時，別人抗病成功的故事，會是你的一帖良藥呢！


資料來源：
Story-telling May Help to Lower Blood Pressure

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