歐陽英疾病營養:乾癬 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機新知 > 歐陽英養生談 > 歐陽英疾病營養:乾癬
文章搜尋      文章標題  文章內容  關鍵字 

熱門健康新聞

歐陽英養生談

常見疾病調養

臨危急救單元

各種疾病宜忌

營養分析表
健康主題
相關文章列表
歐陽英疾病營養:乾癬 作者:歐陽英老師 點閱率:3338
發佈時間:2011/03/08 16:28:00
調整字體大小:
歐陽英疾病營養:乾癬
病理認識:

乾癬,英文名稱Psoriasis,它不是傳染病,容易發生在全身各處的皮膚。傳統醫學上俗稱「牛皮癬」,中國大陸稱「銀屑病」。
乾癬是一種慢性、非傳染性的皮膚及免疫系統疾病,它會在表皮快速增生,造成角化不全及脫皮等現象,並因光線折射之故,使堆積的角質看起來有銀白色鱗屑。

疾病營養:

乾癬患者其皮膚呈現紅色到棕色斑塊,上面會有白色的鱗屑物,這主要是因為皮膚細胞分裂太快所造成。其產生原因目前並不確定,但有些研究指出它與脂肪的過量攝取有關。在一些低脂飲食的國家中,乾癬是一種罕見疾病。亦有研究發現,體內有愛滋病毒者會有嚴重的乾癬。結腸不乾淨,累積過多的毒素也與乾癬的形成有關聯性。

飲食原則:

1、 多吃蔬菜、水果、全穀類食物,並且部份生食。
2、 增加纖維的攝取,避免便秘的發生。纖維的攝取有益於大腸健康,飲食中可增加纖維含量高的食物,如牛蒡、秋葵、角菜、野苦瓜、野莧、石榴、百香果、柿子、黑棗等食物。
3、 攝取足夠的ω-3脂肪酸,飲食中可自亞麻仁油中獲取,因其可抑制花生四烯酸的生成,避免發炎反應引起的皮膚紅腫。有些研究指出,體內缺乏硫和脂肪酸或是前列腺的調節異常,都會使得乾癬快速增生。
4、 減少酒精、辣椒等刺激性食物的攝取
5、 降低油脂的攝取,避免油煎、油炸及高脂肪食物。
6、 使用methotrexate治療的人應注意葉酸缺乏的問題,建議可增加葉酸含量高的食物,如深綠色蔬菜、甘藍、蘆筍、小麥胚芽、扁豆、馬鈴薯等。

生活習慣調整:

1、若皮膚有發癢的情形,請局部輕拍或冰敷,不可用力搔抓以免造成破皮,並記得按時修剪指甲。
2、穿著寬鬆棉質的衣物,避免緊身或高領。
3、保持愉快的心情、適度紓壓。
4、不要熬夜,亦不可過度勞累。
5、適度照射陽光,但需注意避免曬傷。
文章主題 作者 發表時間
常見疾病調養 皮膚過敏 歐陽英老師 2009/07/16 11:21:00
常見疾病調養 白斑 歐陽英老師 2009/07/16 11:00:26
常見疾病調養 灰指甲 歐陽英老師 2009/07/16 11:00:00
熱門健康新聞 藥食同治 平衡免疫系統 乾癬可改善 本網編輯部 2010/03/31 10:00:24
常見疾病調養 又復發作了!好不了的「乾癬」該如何照顧? 本網編輯群 2017/01/20 10:15:20

瀏覽總數:32924697
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」