連心理學專家都證實了這種說法：賭博想贏，也得睡個好覺！據《神經科學期刊/Journal of Neuroscience》報導，美國北卡羅萊納州Duke大學心理學畢業生
Vinod Venkatraman主導的一項研究發現，缺乏睡眠不但會讓人無法做出正確的決定，即使與人對弈，輸面也較大！

昏昏欲睡，樂觀有誤差
研究人員說，這就說明了為什麼大型賭場(casino)的老闆總是建議客人們「養足精神再來！」因為人在昏昏欲睡時，大腦對事情的判斷總是過於樂觀。以賭博這件事來說，通宵達旦專注於牌局中，腦中通常會將「贏錢」的可能性「放大」；事實上，睡眠不足會影響決斷力，最後結果往往是負面的。專家們以核磁共振(MRI)掃描賭客們的大腦，發現深夜裡賭客們大腦中與「報償」有關的區域特別活躍，會對賭贏過度樂觀，反而導致輸得更多。

為了印證「睡眠」與「判斷力」之間的正比關係，研究人員招募了29名平均年齡22歲的健康成年人，讓他們在不同的兩個時段，各完成一系列的博弈性任務~
1.清晨8點，在一夜好眠之後展開任務。
2.清晨6點，在徹夜失眠之後展開任務。
這兩個時段的兩次任務，相隔一個星期。

睡得好，差錯會減到最少
研究人員發現，睡得好的時候，大家所出的差錯會減到最少。新加坡「神經行為失調專案」教授Dr. Michael Chee(他也是研究團隊的一員)指出，長時間處於on-call(隨時候傳)狀況下的醫學院學生，也比較容易出差錯~正是因為睡眠不足所致！

那麼，睡眠不足時用咖啡來提神，是否有助於做出正確決定？專家的看法是：興奮劑固然可以提高一個人的警覺性，但對於認知、分析與判斷能力是否有幫助，還有待觀察。所以，結論還是：當睡眠時間到了，務請關掉手機、電腦，熄燈就寢！因為一夜好眠，才能帶來整日無憂！

資料來源：
Trick to Improving Your Odds in Vegas: Get a Full Night's Sleep

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