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乾癬的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:6566
發佈時間:2009/09/05 17:21:50
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宜:
1.飲食要均衡,不要偏食。
2.宜多吃生鮮蔬果,如:果汁、精力湯、生菜沙拉…等。
3.適度地曬太陽,紫外線對乾癬病情有幫助,但不可過度。
4.適度的運動,最少30~60分鐘,促進新陳代謝。
5.充足睡眠。
6.全天食物皆要偏向素食,只吃天然食物、生鮮蔬果。
 
 
忌:
1.忌動物性蛋白質與脂肪的攝食。
2.避免攝食過多的加工精製、濃縮食品,以減少維生素B群的消耗。
3.避食炸、煎、燻、烤、烘焙食物。
4.忌類固醇藥物,以防症狀惡化。
5.忌過量煙、酒。
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