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2007/04/20的影音紀錄
2007/04/20 的心情紀錄

  今天是星期五,也是進入斷食的第五天了,早上起床後量體重,哇71.5公斤,有在慢慢的下降了,真的很高興也要繼續加油說!

  我今天所吃的食材和之前不太一樣囉,因為昨天晚上老師在百忙之中特別抽空來幫我們學員,針對這幾天斷食後身體的排毒狀況來做個調整,真的是太謝謝老師了!以下便是我今天的飲食菜單:

      起床一杯:黑豆薑湯

   運動後:左手香柳丁汁

 上午:馬鈴薯蘋果汁

   早餐:冬瓜利尿湯

   下午:左手香柳丁汁

   午茶:馬鈴薯蘋果汁

   晚餐:魚腥草紅棗草

   晚上:左手香柳丁汁

   睡前:冬瓜利尿湯

  經過了前面五天的斷食,感覺更健康了,像之前的習慣性咳嗽,也已改善了許多喔!

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曹小姐簡介
基本資料
減重前:75公斤
目前體重:69公斤
已減重:6公斤
身高:158公分
年齡:34歲
居住地:台北市
原  由 沒什大毛病,但從頭到腳小毛病一堆...
希望獲得改善
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減重全記錄
天數 日期
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2007/04/20 食譜紀錄
食譜照片 食譜說明
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