本月人物 - 曹小姐 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/17的影音紀錄
2007/04/17 的心情紀錄

  今天是斷食的第二天,早晨起床後喝一杯「黑豆薑湯」後便到附近的五酒桶山去健走,呼吸新鮮的空氣,上下山來回的時間大約80分鐘,流了不少的汗呢!感覺很舒服!

  上午及下午分別開始出現飢餓的感覺了,有可能是我在飲食的時候喝的太快了,要慢慢喝,吃飯也是,每次都會忘記,這點要做改進才行!

  傍晚的時候,開始要做咖啡灌腸了,就是進行體內大掃除,把累積的宿便排出,因為第一次做,所以有點緊張手忙腳亂的,不過進行的很還不錯,希望明天的體重有下降喔~

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曹小姐簡介
基本資料
減重前:75公斤
目前體重:69公斤
已減重:6公斤
身高:158公分
年齡:34歲
居住地:台北市
原  由 沒什大毛病,但從頭到腳小毛病一堆...
希望獲得改善
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/04/16
2 2007/04/17
3 2007/04/18
4 2007/04/19
5 2007/04/20
6 2007/04/21
7 2007/04/22
8 2007/04/23
9 2007/04/24
10 2007/04/25
11 2007/04/26
12 2007/04/27
13 2007/04/28
2007/04/17 食譜紀錄
食譜照片 食譜說明
起床一杯『黑豆薑湯
早茶『鳳梨蘋果汁
早餐是『魚腥草紅棗湯
兩餐之間『馬鈴薯蘋果汁
午餐是『黑豆薑湯
下午茶『鳳梨蘋果汁
午後『馬鈴薯蘋果汁
晚餐『魚腥草紅棗湯
8:00 『鳳梨蘋果汁
9:00 『黑豆薑湯
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