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口腔炎的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:7645
發佈時間:2009/09/04 16:11:22
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宜:
1.多吃優酪乳或味噌,補充維生素B群,特別是維生素B2
2.多食清熱蔬果,如:大黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆、奇異果、白菜…等。
3.飲食清淡、多吃新鮮蔬果、多飲水
4.平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口。
5.生活起居有規律,睡眠要充足。
6.堅持體育鍛煉。
7.避免過度疲勞。
8.保持大便通暢。
 
 
忌:
1.避食燥熱性食物,如油炸、油煎及烘培的食物。如:麵包、餅乾、堅果、黑芝麻粉、花生…等。
2.熱性水果,如:榴槤、芒果、荔枝、龍眼、栗子…等,亦不可多吃。
3.不要吃火鍋,因為火鍋會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜,使其充血和水腫,還容易誘發一些疾病。
4.忌食辛辣、味道重的刺激性食物,如:辣椒、大蒜、蔥、胡椒粉、咖哩、芥末…等,會加重發炎的機率。
5.忌抽煙及喝酒。
文章主題 作者 發表時間
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