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天氣寒冷容易「氣喘」噓噓要當心 作者:本網編輯群 點閱率:1081
發佈時間:2017/01/20 15:28:48
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  氣喘是冬季好發的疾病之一,多數病毒在低溫的環境當中容易繁殖,而我們的呼吸道溫暖又濕潤正好提供病毒很好的環境,而當呼吸道被病毒感染受到刺激時,身體的保護機制會被啟動,氣管會自動分泌黏液且收縮支氣管壁的肌肉,於是導致我們咳嗽、呼吸困難等現象發生,也就是氣喘發作。

  氣喘是一種支氣管慢性發炎的過敏反應,發炎下的氣管是非常敏感,只要接觸到過敏原便會立刻發作,而現在空氣污然是主要原因之一,其他如塵蜹、花粉、寵物、香菸也要注意。食物方面,每個人的過敏反應不同,可致醫院或檢驗所接受檢測,一般容易引起過敏的食物有花生、牛奶、蛋、巧克力、魚、貝殼類海鮮等。

★平時應作好自身保養:
1.忌食煎、炸、燻、烤,英國氣喘協會(Asthma UK)的專家指出,氣喘
 和飲食的確有關,氣喘可因不當飲食而起。紐西蘭奧克蘭大學的
 Innes Asher教授和英國諾丁漢大學Hywel Williams的研究,以五十多個
 國家、超過五十萬名孩童為對象,發現許多過敏性疾病是由不良的飲
 食所引起,那些愛吃速食(包括漢堡薯條)的孩子,罹患嚴重氣喘、
 溼疹、淚眼 (watery eyes)的風險特別高。

2.適度曬太陽。《過敏和臨床免疫》期刊報導,倫敦帝國學院的研究團隊
 指出,透過陽光曝曬,人體會自行製造維他命D,如果人體內維他命D
 數值太低,會使氣喘症狀惡化。該團隊的最新研究更發現,體內如果有
 足夠的維他命D,氣喘患者免疫系統中某種過度活躍的成分會緩和下來
 ,有效控制氣喘。最好選擇在上午10點以前、下午4點以後時段曬太
 陽。

★當氣喘緊急發作時,該做哪些立即性的處理?
立即使用吸入型支氣管擴張劑2~4下,每20分鐘吸一次,若症狀已改善,改為早、中、晚、睡前使用,在一~二天內回診;若症狀未改善要馬上就醫。


資料來源:台灣氣喘諮詢協會、Fast-food 'linked to childhood asthma and eczema'Sunshine vitamin 'may treat asthma'


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