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歐陽英疾病營養:攝護腺腫大 作者:歐陽英老師 點閱率:2692
發佈時間:2011/05/26 11:31:14
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歐陽英疾病營養:攝護腺腫大
病理認識:

當攝護腺慢慢增大時,壓迫尿道,造成尿流變緩及變細,小便遲緩和用力,解不乾淨,有時會造成急性尿滯留,常因發冷、喝酒、憋尿太久、發炎或服用抗副交感神經藥、抗憂鬱藥、鎮靜劑等引起;為了要克服膀胱頸的阻力,導致膀胱括約肌代償性肥厚,產生小便頻繁、急尿及夜尿等症狀。對於一小部分的患者,久而久之膀胱內壓力愈來愈大,形成憩室,餘尿增多,到最後甚至造成腎衰竭。

疾病營養:

攝護腺腫大是50歲以上的男性普遍的困擾,由於荷爾蒙的變化,睪固酮含量下降、泌乳素及雌二醇的濃度增加,使得前列腺的二氫睪固酮含量上升,導致前列腺細胞過度增生而造成肥大的現象。攝護腺肥大會阻礙尿道功能、干擾排尿,使尿液無法排除乾淨。飲食上可注意優質蛋白質、鋅、維生素E、硒、茄紅素等的攝取,以使生殖系統功能發揮正常運作。

飲食原則:

1、 均衡飲食,提高優質蛋白質的比例。優質蛋白質攝取以維護正常的生殖機能,素食者可來自大豆蛋白,蛋奶素者可補充優酪乳。
2、 增加纖維、降低油脂攝取。均衡的高纖、低油飲食可降低攝護腺疾病的發生。
3、 鋅是維持前列腺正常功能所必需,對生殖器官的養護很重要,它可幫助精液與雄性激素的合成,素食者可自全穀類、堅果、莢豆類、南瓜子等食物中獲取。南瓜子可改善男性攝護腺肥大的問題。
4、 茄紅素具有預防攝護腺肥大的功效,食物中主要存在番茄的果肉及表皮內,而葡萄柚、紅辣椒、西瓜、紅心芭樂、櫻桃、李子、甜椒等紅橙色蔬果亦存在,建議可在日常飲食中增加攝取。
5、 大蒜、洋蔥、綠花椰、芝麻、香菇中富含硒,有助於攝護腺的保養,可加入烹調中食用。
6、 避免咖啡、濃茶等具有利尿作用的飲料。酒及辛辣食物會使攝護腺充血亦應盡量避免。
7、 適量飲水,每日至少2000㏄水分,以少量多次補充,避免一次攝取大量液體。水分的攝取應在白天攝取完畢,以減少夜尿的發生。
8、 剛做完攝護腺手術者三個月內避免食用人蔘、當歸,以免造成出血。

生活習慣調整:

1、 戒菸。尼古丁會增加血液黏稠、收縮血管,嚴重影響血液循環。
2、 若血中膽固醇濃度過高,應改善飲食及生活作息,設法讓膽固醇降低。有研究發現肥大的前列腺中有膽固醇的沉積。
3、 適量運動並維持規律。
文章主題 作者 發表時間
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