今天是四月二十七日,第十二天今天量的體重又下降了0.5公斤,所以是59.5公斤,雖然只是0.5公斤之差,在我們來說卻是很大的鼓勵,真的是減重成功,最重要的灌腸排毒也幫助我把腸子(臭水溝)內壁的髒東西清除很多,到昨天晚上還有些小塊狀的便便排出.

    今早是復食的第二天,已把起床後的飲料又改回魚腥草紅棗湯,其他照舊.我的大拇指的第二節幾乎快沒有痛感了,左手香真是很神奇,網友們如果你們有疼痛也可以用左手香5片加在果汁裡用果汁機一起打碎服用,它是消炎止痛的作用,一天兩次,也可以加上艾草紅棗湯(艾草一兩紅棗去子10~12顆)大火滾關小火滾30分鐘即可,它對關節有通血路通氣作用,也是一天兩次,都可以試試看. 

1.起床時 6:00         魚腥草紅棗湯            300cc 

2.運  動        (到山上森林浴,氧氣充足) 

3.運動後 7:00        左手香柳橙汁           200cc 

4.早  餐 8:00        糙米濃湯              300cc  

5.上  午 10:00       胡蘿蔔汁               200cc 

6.午  餐 12:00       糙米濃湯              300cc 

7.下  午  3:00       蘋果汁                 200c 

8.下  午  4:00      魚腥草紅棗湯            300cc 

9.下  午   5:00      左手香柳橙汁           200cc

10.晚  餐  6:00      糙米濃湯              300cc  

11.晚 上  8:00       蘋果汁                200c 

12.晚 上  9:00      艾草紅棗湯             300cc