陳小姐的美麗見証 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/28的影音紀錄
2007/04/28 的心情紀錄

    今天是四月二十八日,第十三天,今天量的體重仍然維持在59.5公斤,

也是復食的第三天,,,的餐也有漸進式改變.

    好開心,今天吃了那麼多好吃的食物(在我來說它是),尤其是蔬菜泥有

5種蔬菜,煮熟後熱熱的進果汁機打成泥真是好吃又甜又香完全沒加佐料

也沒加鹽,網友們,你們也可以早上要出門前打一碗用保溫杯或瓶帶上班

也不錯喔~~ 

1.起床時 6:00         魚腥草紅棗湯            300cc 

2.          (到山上森林浴,氧氣充足) 

3.運動後 7:00        左手香柳橙汁           200cc 

4.  8:00        木瓜泥一碗 +糙米濃湯(250cc)  

5.  10:00       胡蘿蔔汁               200cc 

6.  12:00       糙米濃湯200cc+蔬菜泥200cc             

7.    3:00       蘋果汁                 200c 

8.    4:00      魚腥草紅棗湯            300cc

9.     5:00      左手香柳橙汁           200cc 

10.    6:00      燕麥粥()200cc+疏菜泥200cc           

11.   8:00       蘋果汁                200c

12.   9:00      艾草紅棗湯             300cc

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陳小姐簡介
基本資料
減重前:65公斤
目前體重:59公斤
已減重:6公斤
身高:163公分
年齡:60歲
居住地:台北市
原  由
身體狀況:
甲狀腺功能低下症 (在服用 Thyroxine,  T4甲狀腺素 藥物)、甲狀腺有抗體Anti-TG  NR 43,  Anti-PO  NR  2624 ,  T-R-Ab <3% ,在服用抗過敏藥物(Fexofenadine,180mg)、95/8/22膽固醇  214, 三酸甘油脂  218 、96/1/28膽固醇  175, 三酸甘油脂  127,  還在服用(Etofibrate,濾血脂長效膠囊)、有輕微五十肩,右間跌倒拉傷正在復健中、手指關節會疼痛 (腳不會痛)、腰部3~4 、4、5 兩節椎間盤狹窄,壓迫神經叢、膝蓋輕微退化
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/04/16
2 2007/04/17
3 2007/04/18
4 2007/04/19
5 2007/04/20
6 2007/04/21
7 2007/04/22
8 2007/04/23
9 2007/04/24
10 2007/04/25
11 2007/04/26
12 2007/04/27
13 2007/04/28

無食譜記綠

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