陳小姐的美麗見証 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/17的影音紀錄
2007/04/17 的心情紀錄
 

今天是四月十七日,一早起來喝完

06:30菊花糖蜜水      300cc

08:00柳橙汁          200cc

09:00魚腥草紅棗湯    300cc

10:00胡羅波汁        200cc

12:00菊花糖蜜水      300cc

15:00馬鈴薯蘋果汁    200cc  +大豆卵磷脂5g

16:30鳳梨頻果汁      200cc

18:00魚腥草紅棗湯    300cc

20:00馬鈴薯蘋果汁    200cc  +大豆卵磷脂5g

21:00菊花糖蜜水      300cc

今天身體的感覺有些疲倦,我想大概是排毒的關係,今天早上的體重令我欣慰,64公斤.往後還在繼續努力,我也為自己加油再努力.

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陳小姐簡介
基本資料
減重前:65公斤
目前體重:59公斤
已減重:6公斤
身高:163公分
年齡:60歲
居住地:台北市
原  由
身體狀況:
甲狀腺功能低下症 (在服用 Thyroxine,  T4甲狀腺素 藥物)、甲狀腺有抗體Anti-TG  NR 43,  Anti-PO  NR  2624 ,  T-R-Ab <3% ,在服用抗過敏藥物(Fexofenadine,180mg)、95/8/22膽固醇  214, 三酸甘油脂  218 、96/1/28膽固醇  175, 三酸甘油脂  127,  還在服用(Etofibrate,濾血脂長效膠囊)、有輕微五十肩,右間跌倒拉傷正在復健中、手指關節會疼痛 (腳不會痛)、腰部3~4 、4、5 兩節椎間盤狹窄,壓迫神經叢、膝蓋輕微退化
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/04/16
2 2007/04/17
3 2007/04/18
4 2007/04/19
5 2007/04/20
6 2007/04/21
7 2007/04/22
8 2007/04/23
9 2007/04/24
10 2007/04/25
11 2007/04/26
12 2007/04/27
13 2007/04/28
2007/04/17 食譜紀錄
食譜照片 食譜說明
06:30 菊花糖蜜水300cc
08:00 柳橙汁200cc
09:00 魚腥草紅棗湯300cc
10:00 胡蘿蔔汁200cc
材料:胡蘿蔔1根
作法:胡蘿蔔處理後以分離式榨汁機榨出汁,去渣後即可飲用。
12:00 菊花糖蜜水300cc
15:00 馬鈴薯蘋果汁200cc+大豆卵磷脂5g
16:30 鳳梨蘋果汁200cc
18:00 魚腥草紅棗湯300cc
20:00 馬鈴薯蘋果汁200cc+大豆卵磷脂5g
21:00 菊花糖蜜水300cc
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