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歐陽英疾病營養:熱咳濃痰色黃 作者:歐陽英老師 點閱率:3937
發佈時間:2011/01/24 17:33:22
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歐陽英疾病營養:熱咳濃痰色黃
病理認識:

咳嗽是人體的保護作用,跟打噴嚏或眨眼睛一樣,都是人體保護不受有害物質侵害的自然反應,任何痰液、異物、灰塵、過敏原等刺激物進入氣管中都會引起咳嗽,要將異物排出體外。因此咳嗽是一種症狀,不是病因,真正的病因是細菌、病毒等微生物及各種外來異物如灰塵、過敏原等,咳嗽的目的不是要人生病或痛苦,它是要排除呼吸道內的分泌物及廢物。

疾病營養:

由於咳嗽有痰,要顧到體質的調整,不要硬把痰給咳出來,以免傷害到喉嚨黏膜,可以從多吃鹼性食物來改善,體質改善了,痰也容易清出來。

飲食原則:

1、多喝熱湯或熱飲,如:味噌湯、蔬菜湯、黑豆薑湯…等。
2、喝溫檸檬汁,加上金桔更好,肺部會得到舒緩。
3、有痰時千萬別吃八仙果、喉糖、龍角散等,那些保護聲帶的東西,不小心可能會阻塞到氣管,造成窒息。
4、平時仍應按時服用醫生開出來的藥方,再配合食療改善。

生活習慣調整:

1、熱敷喉嚨、鼻子(若有鼻塞),可舒緩症狀。
2、避免喉嚨受寒,可圍上圍巾、戴口罩,保持溫暖。
3、適當的休息與睡眠。
4、適時尋求醫療。
5、經常運動。
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