
病理認識:
咳嗽是人體的保護作用,跟打噴嚏或眨眼睛一樣,都是人體保護不受有害物質侵害的自然反應,任何痰液、異物、灰塵、過敏原等刺激物進入氣管中都會引起咳嗽,要將異物排出體外。因此咳嗽是一種症狀,不是病因,真正的病因是細菌、病毒等微生物及各種外來異物如灰塵、過敏原等,咳嗽的目的不是要人生病或痛苦,它是要排除呼吸道內的分泌物及廢物。 |
疾病營養:
由於咳嗽有痰,要顧到體質的調整,不要硬把痰給咳出來,以免傷害到喉嚨黏膜,可以從多吃鹼性食物來改善,體質改善了,痰也容易清出來。 |
飲食原則:
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生活習慣調整:
1、熱敷喉嚨、鼻子(若有鼻塞),可舒緩症狀。 2、避免喉嚨受寒,可圍上圍巾、戴口罩,保持溫暖。 3、適當的休息與睡眠。 4、適時尋求醫療。 5、經常運動。 |