近來有愈來愈多的研究證實,糖尿病將會增加骨質疏鬆症的發生率。因此,將來糖尿病患者不只要面對心血管疾病,腦部、眼睛、腎臟、末稍神經等病變的危險,還得小心骨質疏鬆可能會帶來的危害。
生機知識家
糖尿病的類型:
□第1型糖尿病患者體內只能製造少量的胰島素,或根本沒有製造胰島素。這類型病患必須終身使用胰島素來控制血糖。
□第2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他類型的糖尿病則是身體製造的胰島素不足,或是無法利用所製造的胰島素(稱為「胰島素抗性」)。這類型患者通常有家族性遺傳的背景,再加上肥胖以及不健康的生活作息和環境危險因素,使其罹患第二型糖尿病。
根據來自挪威的研究顯示,第一型糖尿病的女性患者,發生骨折的機率,遠較一般女性來得高出許多。而美國方面的研究則是更進一步的指出,第一型糖尿病的女性患者,其發生骨折的機率是一般女性的12.25倍!
但是,可千萬別以為第二型糖尿病患者就沒事,第二型糖尿病患者雖然身型較多為肥胖者,骨質密度與正常人相差不多,但是他們的體重往往會造成他們的協調性不佳,讓他們還是屬於容易因跌倒而出現骨折意外的族群。
有關疏鬆性骨折的研究也提出相關論述,研究中認為第二型糖尿病女性比非糖尿病婦女有較高的髖關節、肱骨和腳骨折率。同時,當糖尿病患者血糖控制不佳時,遠比那些嚴格控制血糖的病人有較高的骨質流失率。
歐陽英樂活生機網提醒您,當患者血糖值偏高後,就很容易產生一些併發症,如:高血壓、中風、視網膜病變、末梢神經麻痺、排便困難……等。但迄今,無論是使用中藥或是西藥,都無法完全根治糖尿病。
事實上,糖尿病發作的真正原因,到目前還沒有一個很肯定的答案,但飲食對血糖和胰島素的影響卻是很大的。它能夠引起、惡化或控制糖尿病,因此,若能從飲食習慣著手,對於血糖控制,才能發揮更確切的作用。
■ 一些食物吃太多會造成血糖急遽上升,增加胰島素的負擔,如:高膽固醇的動物內臟、海鮮、高脂肪食物如:的炸油條、薯條……等。
■ 食物裡的抗氧化劑,如維生素C和E,能保護胰島β細胞不受到自由基的攻擊,減少發炎和其他傷害,如:紅鳳菜、紅色地瓜葉、苜蓿芽、奇異果、番石榴、小麥胚芽、橄欖油……等。
參考資料:2010.05.25 自由時報
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