宜：
1. 少油、少鹽、少糖的飲食原則。
2. 多吃高纖維的蔬菜水果、多選擇全穀類食物、或未加工的豆類，如芥藍菜、空心菜、地瓜、芋頭、
   竹筍、蘆筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆、紅豆、綠豆…等。
3. 多攝取維生素E，可以強化心肌，防止血凝塊的形成，減少膽固醇，如小麥胚芽、芝麻、橄欖油…等。
4. 多攝取6種礦物質：鋅、硒、鉻、銅、鎂、鉀，可從糖蜜與粗鹽（粗鹽必須少量攝取）中攝取到。
5. 適度的運動，以解除壓力。
6. 宜少量多餐。
7. 多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪與不良膽固醇，防範因血凝塊而引起的中風。

忌：
1. 忌吃高糖食物，以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加，引發血脂升高，對心臟不利。
2. 忌吃太鹹。
3. 忌煙，因尼古丁會刺激腎上腺素，加快心跳，血管收縮，血壓升高，而誘發心臟病。
4. 忌濃茶、咖啡。
5. 忌高油脂食物，如：肥肉、培根、雞鴨皮、豬皮、魚皮、奶油…等。
6. 忌吃膽固醇含量高的食物，包括：動物內臟（腦、肝…等）、蛋黃、貝殼類及魚卵…等。
7. 忌暴飲暴食，過胖會誘發冠心病。
8. 忌劇烈與刺激的運動，如高空彈跳、雲霄飛車、鬼屋、海盜船…等。
9. 忌發怒，情緒失控，會使交感神經興奮，血壓升高而引發心肌梗塞。