可以多吃能增強心臟功能的食物，例如山楂、草莓、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐。也要多攝取能減輕心臟負荷的食物，例如蕃茄、蘋果、蓮子、菠菜、冬瓜、黃瓜、西瓜、蘑菇、木耳、紅棗、黃豆、綠豆、花生……等。
若心臟肥大、心跳過快，可從早餐著手調養，建議喝薏仁綠豆湯與苜蓿芽精力湯。
午餐與晚餐，則避免食用油炸油煎、高膽固醇、高脂肪及過鹹的食物，心臟便可逐漸恢復健康。
★心臟病發如何急救？
若能在心跳剛停止的1∼2分鐘內做前胸扣擊，往往可使病人起死回生，搶救的黃金時間是在心跳剛停止的4分鐘之內。同時要立刻撥119，呼叫救護車。
所謂「前胸扣擊」，便是兩手上下相疊，用手掌底部在前胸以中等力量連續快速扣擊，至少連續施做3∼5次。緊接著做「心肺復甦術」，即施行心臟按摩與人工呼吸。有關心肺復甦術的方法，在大醫院均有免費的教學指導。
施行「心肺復甦術」，須規律地施做。進行人工呼吸中，成人每隔5秒吹一次氣，孩童每隔4秒吹一次氣，嬰兒則由其口鼻，每隔3秒吹一次氣，必須隨時觀察患者胸部是否上下起伏，待呼吸、脈搏、意識都恢復正常後，立刻用毛毯將全身包起來保暖（不可只蓋前身）。當然，必須以最快速度送醫，千萬不可耽擱。
★心律不整與血壓不穩定、容易緊張，該如何調理比較好呢？
心律不整，建議吃「小麥紅棗粥」。
血壓不穩定，請吃「芹菜紅棗湯」與「醋泡花生」。
容易緊張也是病，當心緒不寧，開始緊張浮躁時，請學習靜坐調息，利用自我涵養的工夫，來控制情緒，十分有效。至於足以安神寧心的食物，首推「酸棗仁粥」。
★如何幫心臟按摩？
心臟按摩的要點：
- 先將患者從柔軟的床舖移到地板或硬板上，若在柔軟的床上施作，身體會下沈，效果不彰；若非要在床上作不可時，則必須在床上舖一塊硬板才可以。
- 雙手疊放在患者的胸部中央（即一手先按住定位，上面再重疊另一手掌）利用自己的體重施壓，讓患者的身體下沈3∼4公分，加壓後再放鬆。
- 雙手施壓患者的心臟時，要一鼓作氣壓下去，放鬆時則務必要完全放鬆，但手不能離開患者胸部。
- 心臟按摩的技巧是一秒鐘壓一次，一分鐘60次，要有規律節奏的操作，才會有效。
- 壓小孩時，只需用單手操作，所施壓的力氣須減半，節奏要加快為一分鐘90次。
- 嬰兒的話，用兩手的大姆指，交叉重疊放在胸部中央，不需要用手掌，所施壓的力量比壓小孩的再減半，一分鐘100次。
心臟按摩15次（即下壓15次），人工呼吸兩次，交替反覆做，才會搶救成功。
