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煙霾如何護眼 作者:歐陽英老師 點閱率:3512
發佈時間:2006/10/16 09:29:54
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“靈魂之窗” 容易受到空氣中的病原微生物威脅,煙霾期間,空氣嚴重污染,眼睛更易受到細菌、病毒的侵入,如果不注意防護,很容易演變成傳染性眼病。

患有眼睛疾病者覺常眼發癢,乾澀、灼熱感,流淚等不同症狀。通過食療保健,可以加強保護我們的“靈魂之窗”。 


眼睛疾病
三寶紅蘿蔔汁
材料:紅蘿蔔300g、三寶粉各3g
作法:紅蘿蔔洗淨切塊,以榨汁機榨出原汁後,加入三寶拌勻,立即飲用。
小叮嚀:有尿酸高者,不宜吃三寶粉。


決明子茶
材料:決明子10g、綠茶1茶匙約2g、褐色碎冰糖25g、水600cc
作法:所有材料加水大火煮滾後,轉小火續煮5分鐘,濾渣即可飲用。


火龍果明目汁
材料:火龍果1個、紅蘿蔔200g、奇異果1個、腰果5粒
調味料:寡糖15cc
作法:1.火龍果與奇異果均洗淨去皮切塊;紅蘿蔔洗淨不去皮切塊,以分離式榨汁機榨出原汁; 腰果用沸水泡10分鈡後瀝乾。
2.將紅蘿蔔汁連同腰果、火龍果與奇異果一起放入果汁機中,攪拌均勻,宜趁鮮飲用。
文章主題 作者 發表時間
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