我們人一生中，有許多的時間是處於靜態中，不是坐著就是躺著，試想一下，您一天會有多少時間是在走動，或是處於站立呢?
現在人很多時間不是在工作就是在睡覺，這樣一來，人就長期處在靜態，久而久之就會影響身體的血液循環，造成中醫所說的「氣滯」及「血瘀」。
這兩個問題，將會使人體內臟發生紊亂，若長期久坐，就可能形成痔瘡。
許多女性都有經前症候群，尤其是經痛，這可能是久坐加上缺乏運動，以致氣血循環不良。有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，甚至是嚴重的經痛，導致巧克力囊腫，這也是不孕原因之一。
此外，氣滯血瘀也易導致淋巴的阻塞，會使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生，形成子宮內膜異位症，這些都是比較常見的不孕原因。
若您的工作不需要長期久坐，有空就應該動一動才能保障健康，提議您每隔1小時就要做故伸展，或每天都做瑜珈、散步、游泳等運動，便可逐漸改善氣血循環，酸、痛、腫、癢就會遠離而去！
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