宜：
1．多吃可以助消化食物，如紫蘇梅汁、白蘿蔔泡菜、鳳梨、山楂、醋、芥菜、生薑…等。
2．吃東西的速度要放慢，一定要細嚼慢嚥。
3．餐後散步20~30分鐘，不要飯後坐著靜止不動或睡覺。
忌：
1．避免吃冰冷食物，如冰淇淋、冰棒、冰涼飲料。
2．忌油煎、油炸、燻烤、烘焙食物。
3．忌吃辛辣刺激性和不易消化的食物，如辣椒、胡椒、芥末、堅果….等。
4．忌飯中、飯後喝湯或吃水果。
5．少吃甜食。
6．若有胃酸，便不可吃稀飯。
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