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3/24 63 kg 減重食譜
早上 7:33 菊花糖蜜水 300c.c.
早上 8:15 藍藻一湯匙加250c.c. 溫開水
早上 9:00 魚腥草酵素 30c.c.加魚腥草茶 300c.c.
早上 9:38 菊花糖蜜水 300c.c
早上 10:33 淨血蔬果汁 300c.c.
下午 3:17 菊花糖蜜水 300c.c.加一湯匙藍藻 (午餐)
下午 3:47 魚腥草酵素 30c.c.加魚腥草茶 300c.c
下午 4:34 五汁飲300c.c
傍晚 6:15 金針菜湯300c.c.加藍藻 (晚餐)
晚上 8:45 柳丁汁200c.c.
晚上 10:40 金針菜湯 200c.c.