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2007/04/13的影音紀錄
2007/04/13 的心情紀錄
4/13  體重:60.5 kg
早上  6:15  淡竹葉胡瓜薑湯  300c.c
早上  6:32  藍藻一匙配70c.c.溫水
早上  9:00  魚腥草茶 300c.c.加大漢酵素 30c.c.
早上 10:00  什糙米錦營養粥 (早餐)  
早上 10:25  薑母茶 300c.c.c  
中午 12:30  什錦全麥乾麵 (午餐)
下午  3:00  大漢酵素30c.c.加魚腥草茶300 c.c
下午  4:00  枸杞油加紫蘇油各一粒
下午  4:25  淡竹葉胡瓜薑片湯300c.c (將煮好的淡竹胡瓜湯放4片薑片一起熱)
晚上  6:50  蔬菜泥加長壽糕  
晚上  8:10  柳丁汁 200 cc
晚上  9:19  生命效素
睡前  10:45 睡得好


感言: 今天的體重讓我很開心,沒有辜負自己因為吃得較少,而且有做一些舒展筋骨運動。由於陳姐休假,老師要我做中餐給大家吃。恐怖耶恐怖到了沸點。呵呵!不怕不怕昨天晚上我就已告訴大家,最好自帶便當與洩藥,..以防我在菜裏放蟑螂!! 感謝主!近中午時肚子忽然較不痛!我咬著牙進入廚房,原想請劉小姐做,因為昨天她做的晚餐很好吃;我可是公主耶!怎可下廚做羹湯?ok..想太多了;劉小姐堅持不要做菜。好吧!ㄟ..那就委屈大家的胃了。在劉小姐的協助下,我们很準時的準備好中餐。哈哈!那群人不怕洩肚子?竟然也準時報到來吃飯。ㄡ…對了今天是吃乾麵..劉小姐做了蔬菜泥給大家,說是要感謝大家21天來對她的照顧,因此她特地做了蔬菜泥來提振大家下午的精力。想一想我好像沒有照顧劉小姐,斷食期間多半是她在榨果汁給我喝;你問我為甚麼?我說過了我是”公主”嗎?對啦對啦…那個”『灰姑娘』就是敝人我啦!我的銀色高跟鞋…我忘了放在哪?沒有啦我個頭比較大,我之前的職業是”老大”。我是”烏托邦”的..噓…! 
讚美主!精彩的還在後面,這位慈悲的小美女還做了長壽糕給大家下午當茶點!您瞧瞧….她多賢慧.嗯…..不但賢慧又有智慧身材更是超辣的。劉小姐目前單身,她很單純像是一張潔白的紙,其餘的我就不多説了。好滿足的一天,幻想著若是有杯 “espresso” 配上抒情音樂那就更棒了..!我秉著一定要成功,我就要忍著吞口水…要學著望梅止渴。其實我並不是個愛吃零食的人,我是那種人家把大餅掛在我頭上我還會忘了餅在那裏而餓死的人。終於…沒白費老師的期待,與陳姐的耐心教誨。還有些這些在老師身邊的工作夥伴的美女俊男都和老師一樣有顆慈悲與寬廣的心,她们總是不厭其煩又有耐心的指導我許多觀念及作法。老師、陳姐和他們心中沒有私心而是無限的付出與關愛。假使歐陽老師是神那這些人就是在他身邊的小天使。再次感謝歐陽老師與這群默默付出不求回報的小天使!願神保佑您們即您們的家人、朋友 !很晚了…就此擱筆。


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周小姐簡介
基本資料
減重前:66公斤
目前體重:59公斤
身高:162公分
年齡:44歲
居住地:台北縣
職業:自由業
原  由 常目眩暈倒、血壓高、心臟病、心悸、子宮腺肌瘤、下腹疼痛、卵巢腫瘤、記憶喪失、體重不斷上升。
失眠無法入睡,每晚做惡夢,日夜顛倒、手會發抖。此狀況已發生近六年目前中西藥治療中。
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/03/16
2 2007/03/21
3 2007/03/22
4 2007/03/23
5 2007/03/24
6 2007/03/25
7 2007/03/26
8 2007/03/27
9 2007/03/28
10 2007/03/29
11 2007/03/30
12 2007/03/31
13 2007/04/01
14 2007/04/02
15 2007/04/03
16 2007/04/04
17 2007/04/05
18 2007/04/06
19 2007/04/07
20 2007/04/08
21 2007/04/09
22 2007/04/10
23 2007/04/11
24 2007/04/12
25 2007/04/13
26 2007/04/14
27 2007/04/17
28 2007/04/18

無食譜記綠

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