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2007/03/29的影音紀錄
2007/03/29 的心情紀錄
3/29 體重: 59 kg 換食譜囉(身體不適)
起床時:1.菊花糖蜜水           2. 藍藻一匙 (健康食品生機店有賣)
運動後:1.大漢酵素 30c.c.       2.魚腥草茶 300c.c.
上午11:25  1.糙米清湯300 c.c. + GS (營養食品生機店有賣)
下午1:38   1.菊花糖蜜水      2. 藍藻一匙(藍藻也稱作螺旋藻)
下午3:35   1.大漢酵素30c.c.   2.魚腥草茶 300c.c
下午4:40   1.紫蘇油 + 枸杞油 各一粒 2.五汁飲 300c.c.
傍晚6:00   1.糙米清湯+GS 
晚上9:38   1.糙米清湯+GS 
睡前10:11  睡得好
 

329日感言

今天是3297天的斷食當中讓我的身體與精神好了許多,之前的夜貓子不復見,看到的是一隻早起的黃鶯鳥。5天的身體調養、2天的減食與8天的斷食體重足足降了8公斤。大家都說我的臉便尖了(有點害羞) ,這全都要歸功於歐陽老師所給予的減重食譜,它的確是發揮了不起的功效。由於子宮腺肌瘤之故,我忍著三天的強烈疼痛繼續斷食,因為斷食是會讓人變年輕與改善體質,加上看到書上所記載有子宮腺肌瘤之人,”大姨媽會提早到來。我的老天爺大姨媽來的真不是時候” ,因為老師有遠行,所以他要求我今天復食,好讓他在出國前看到我的身體狀況,並等他回國後再說。感動哩….說真的我真的是億萬分感恩與感激!老師不但專業有責任感又很關心我們每個人的斷食狀況;呵呵!因此我就復食了!又可以吃到陳姐煮的好菜,好懷念耶!嘻嘻這次不用在望梅止渴了。不過在復食期間吃東西可是要細嚼慢嚥縱使是吃糙米湯也要將糙米細嚼20下才可嚥下去,不然可是會對身體造成強烈的傷害尤其是。沒錯,好的老師帶您上天堂,不好的老師帶您入套房。老師講的話要聽ㄡ!不然枉費白白走這趟。告訴大家我現在有如置身在天堂般每天都好快樂,因為我深深的感覺到背後有許多人都在默默的關懷著我。加油了灰姑娘 ^^

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周小姐簡介
基本資料
減重前:66公斤
目前體重:59公斤
身高:162公分
年齡:44歲
居住地:台北縣
職業:自由業
原  由 常目眩暈倒、血壓高、心臟病、心悸、子宮腺肌瘤、下腹疼痛、卵巢腫瘤、記憶喪失、體重不斷上升。
失眠無法入睡,每晚做惡夢,日夜顛倒、手會發抖。此狀況已發生近六年目前中西藥治療中。
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/03/16
2 2007/03/21
3 2007/03/22
4 2007/03/23
5 2007/03/24
6 2007/03/25
7 2007/03/26
8 2007/03/27
9 2007/03/28
10 2007/03/29
11 2007/03/30
12 2007/03/31
13 2007/04/01
14 2007/04/02
15 2007/04/03
16 2007/04/04
17 2007/04/05
18 2007/04/06
19 2007/04/07
20 2007/04/08
21 2007/04/09
22 2007/04/10
23 2007/04/11
24 2007/04/12
25 2007/04/13
26 2007/04/14
27 2007/04/17
28 2007/04/18

無食譜記綠

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