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2007/03/31的影音紀錄

2007/03/31 的心情紀錄

感想：
可能昨天比較疲累吧，今天體重有下降半公斤，很高興！希望能繼續下降！今天天氣也是很好，要多利用這幾天天氣較熱運動，據說過二天又會有冷氣團來，氣溫最低到12度呢！三月的天氣多變化，還好身體調適的還蠻好的，沒有出現中暑或感冒的情形。
今天去逛南崁路上的傳統市場，好熱鬧唷！而且有好多好吃的東西！可是我們很有自制力，只看看逛逛完全沒有吃唷！在市場逛的時候，比較會注意選擇較健康的食物，對於較油膩的食物也會盡量避免了，畢竟好不容易「乾淨」的身體，假如又被這些不好的食物給用髒了，就太可惜了！

劉小姐簡介

基本資料

減重前：64公斤
目前體重：57公斤
身高：160公分
年齡：26歲
居住地：台北市
職業：研究助理

原　　由

希望能減重

減重全記錄

天數	日期
1	2007/03/15
2	2007/03/16
3	2007/03/17
4	2007/03/18
5	2007/03/19
6	2007/03/20
7	2007/03/21
8	2007/03/22
9	2007/03/23
10	2007/03/24
11	2007/03/25
12	2007/03/26
13	2007/03/27
14	2007/03/28
15	2007/03/29
16	2007/03/30
17	2007/03/31
18	2007/04/01
19	2007/04/02
20	2007/04/03
21	2007/04/04
22	2007/04/05
23	2007/04/06
24	2007/04/07
25	2007/04/08
26	2007/04/09
27	2007/04/10
28	2007/04/11
29	2007/04/12
30	2007/04/13

無食譜記綠

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