劉小姐的美麗見証 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/02的影音紀錄
2007/04/02 的心情紀錄
感想:
昨天晚上突然下一場大雨,今天氣溫下降,天氣又冷了!下雨、天冷之外還刮風,今天沒去爬山改到台茂購物中心逛街。
今天工作人員跟我們分享斷食的經驗,提醒我們斷食後胃腸吸收會很好,吃進的食物會百分之百的吸收,所以結束斷食後要注意飲食。我們斷食21天,大約要控制飲食一個半月左右。天呀!!原來想斷食後可以再「有節制地」吃一些美食,但聽到會百分之百的吸收,想像一隻炸雞腿會百分之百的吸收,裡面的油脂全都會堆到身體裡變成脂肪,想到就可怕!還有,另一位斷食者在復食期間跑到淡水吃了一些小吃,回來後臉就水腫,因為突然吃到重口味、人工味精等不健康的食物,身體就反應出來了,所以,我們斷食後真的要很小心、節制飲食,以免復胖及對身體造成不良的影響!
體重:57公斤
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劉小姐簡介
基本資料
減重前:64公斤
目前體重:57公斤
身高:160公分
年齡:26歲
居住地:台北市
職業:研究助理
原  由
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/03/15
2 2007/03/16
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5 2007/03/19
6 2007/03/20
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8 2007/03/22
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29 2007/04/12
30 2007/04/13

無食譜記綠

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