劉小姐的美麗見証 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/07的影音紀錄
2007/04/07 的心情紀錄
4/7復食第二天
 
時間 復食食譜 備註   
起床時 糙米清湯 250c.c. 材料:糙米150公克,水1000c.c.
作法:將糙米洗淨,加水滾後小火續煮45分鐘濾渣取1小匙糙米(5g)與清湯250c.c.放入果汁機拌勻   
運動後 柳橙汁 350c.c.   
早餐 糙米清湯 250c.c.    
10:00 淨血蔬果汁 對症蔬果汁300c.c.   
午餐 糙米清湯 250c.c.    
15:00 柳橙汁 350c.c.   
16:00 利尿冬瓜湯 200c.c.   
17:00 淨血蔬果汁 300c.c.   
晚餐 糙米清湯 250c.c.    
20:00 柳橙汁 350c.c.   
睡前 魚腥草玉米鬚茶 200c.c. 
感想:
今天好冷唷!早上起床後整個就是冷~~桃園18度而已,又是濕冷的天氣!不想出門只想待在室內了
今天體重又降一公斤了,原來以為開始復食後體重只會上升不會再下降了,所以在復食前二天去買了新褲子,現在褲子又稍微鬆了一點,不過,復食後幾天又會回來吧,買件褲子來感覺自己體型的變化還蠻有趣的!
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劉小姐簡介
基本資料
減重前:64公斤
目前體重:57公斤
身高:160公分
年齡:26歲
居住地:台北市
職業:研究助理
原  由
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/03/15
2 2007/03/16
3 2007/03/17
4 2007/03/18
5 2007/03/19
6 2007/03/20
7 2007/03/21
8 2007/03/22
9 2007/03/23
10 2007/03/24
11 2007/03/25
12 2007/03/26
13 2007/03/27
14 2007/03/28
15 2007/03/29
16 2007/03/30
17 2007/03/31
18 2007/04/01
19 2007/04/02
20 2007/04/03
21 2007/04/04
22 2007/04/05
23 2007/04/06
24 2007/04/07
25 2007/04/08
26 2007/04/09
27 2007/04/10
28 2007/04/11
29 2007/04/12
30 2007/04/13

無食譜記綠

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