你知道嗎?上網打電玩,逛網頁也有可能引發眩暈症喔!根據統計,隨著網路人口增加,前往醫院求診的眩暈症人數也隨之上升,歐陽英樂活生機網建議您,使用電腦的頻率不宜過於頻繁,放鬆心情,減少眩暈症發生風險。
現今社會裡,幾乎每個人都會上網,也幾乎每個人都離不開網路,以上班族而言,白天工作需要電腦,晚上下班後大多數人依然盯著螢幕看。這不但嚴重影響視力,更提高了昡暈症的發生機率。
生機知識家
眩暈症的原因
內耳是由蝸牛體及三半規管所組成,而三半規管主掌人體平衡,感覺及速度。一旦三半規管異常,就可能導致眩暈。
眩暈症的症狀:
係指人體的平衡機能異常導致頭暈目眩的症狀,其症狀各有不同,如「四周在旋轉」、「身體會晃動」、「好像電梯下降的感覺」、「眼前突然發黑」、「身體虛脫並失神」…等。
眩暈症的種類:
一、美尼爾氏症:
主要會出現眩暈、耳鳴及波動性聽力障礙等情形,發作的時間短為幾分鐘,長則有可能達到幾個小時,同時出現噁心、嘔吐或腹瀉等現象。
二、前庭神經炎:
一般來說比較容易在上呼吸道感染之後發生,症狀大多為突發性眩暈、嘔吐。會有耳鳴,但聽力不會受損。
三、良性陣發性眩暈:
一般為頭部外傷引起,當然也有一小部份是屬於中樞性病患。會在頭轉向某特定位置或睡覺翻身時出現短暫眩暈。
四、腦幹血液循環不良:
以糖尿病老年患者為好發族群,患者會因為輕微眩暈,而出現走路不穩,輕飄飄的感覺。這是因為血管硬化,腦部呈現長期且慢性的缺氧所致。
五、頸性眩暈:
大多發生在頸脊柱出現骨剌時所引起,脖子轉動時引發疼痛及肌肉緊繃,反射動作引發眩暈。或是因為骨剌壓迫所引起的眩暈、耳鳴等情形。
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六、聽神經瘤:
初期症狀為耳鳴、聽力降低及短暫眩暈等等,持續發展會出現腦神經症狀,像是聽力完全消失、頭痛。
歐陽英老師建議您,除了遵從醫囑,服用藥物外,有眩暈困擾的民眾,應避免食用高膽固醇、高鹽分、高熱量的食物。減少使用電腦的頻率,讓眼睛及腦部好好休息。睡眠充足,不要熬夜工作,心情放鬆,降低焦慮緊張情緒,以減少眩暈發生機率。祝福你
參考資料:2010.06.08 中國時報
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