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排毒解毒，是當今最熱門的保健之道，也是現代人必修的養生學分。現在的養生學，講究的是從身心靈上尋求體內的排毒解毒，其實在我們的身體內，也有各種新陳代謝的系統，可以幫助我們消化吸收、調節健康、並進行解毒及排毒。
所謂的新陳代謝系統，就是人體內部的一個小宇宙，不論進食、消化、排泄或呼吸，都是靠著精密的腸胃、肺、肝、腎、皮膚及淋巴系統，分秒進行著生命的奧妙律動。
身體的「毒素」可以從兩方面去看，一是我們正常代謝過程中產生的廢物；二是我們從外來吸收的有害物質。
我們身體若干器官有解毒和排毒的功能。解毒就是通過化學反應，把毒素轉化為無毒的物質；排毒就是把毒素排泄排出體外。
想想看，身體無怨無悔地陪伴著我們多年，但我們可曾善待過它? 肚子餓，您給它吃了嗎? 晚上累了，是否有讓它休息了? 如果平日我們不曾好好照顧身體，終究它會以酸、痛、腫、癢等的各種症狀向我們作出控訴，屆時將可能會有一發不可收拾的危機。
許多人在身體出現狀況後，立刻以吃藥、打針、開刀，來掩蓋所有身軀所發出的控訴，這其實是一種無形的暴力！
因此，正確的治療方案其實是補充營養，調整作息，充份休養，這才是對身體的呵護！為鞠躬盡瘁的五臟六腑付出一絲貢獻力量。
我們在對待自己的身體，應該像教養孩子一樣，不要動輒打罵，而是要諄諄善誘，傾聽它的訊息，了解它的需求，及時地滿足它，餵飽它。並學會與疾病和平共處，您才能用最溫柔，具有最強韌的方法，為健康找到新的出路。
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