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暢談解毒及排毒之六 作者:歐陽英老師 點閱率:5713
發佈時間:2006/10/19 14:27:29
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皮膚的排毒方法:
  皮膚是排毒的主要器官,皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔之後,皮膚自然透明有光澤。皮膚若出現毛病,就顯示身體內部有大量的毒素或廢物,因而無法順著正常排泄管道排除,被迫從皮膚排出。

一、乾刷皮膚
  用天然菜瓜布刷皮膚,它能去除死細胞,刺激血液循環。
二、熱冷淋浴
  這是相當刺激的淋浴法。它可增強我們的血液循環和對冷的抵抗力。
  作法:先開熱水淋浴二至三分鐘,然後改為三十秒冷水,一共重複三
  次。要保持身體的熱度不散失,可將雙手交叉抱胸,雙腳不停地跳動
  。只要連續做一星期,就會改變體質,比較不怕冷。
三、醋澡
  用一杯蘋果醋加入半盆溫熱的洗澡水中,泡二十分鐘。
四、瀉鹽澡
  澡盆內放三至四磅瀉鹽,泡二十分鐘。這有助於將體內毒素從皮膚
  排出。
五、海鹽澡
  有助於去除體內放射線。可以在半盆熱水中,加入3~4磅海鹽,泡二十
  分鐘。接受放射治療者,應該每星期泡一次,持續三個月。

皮膚排毒主要也可仰賴食療的幫助。薏仁綠豆地瓜湯可多飲用以幫助利尿美膚。

*薏仁綠豆地瓜湯
功效: 利尿美膚
材料: 綠豆40g、大粒薏仁120g、地瓜150g、山藥150g
作法:
綠豆、薏仁洗淨後,浸泡於1500cc沸水約半小時使之軟化;地瓜、山藥洗淨、去皮、切丁。將綠豆、薏仁與浸泡的水放入鍋中,以大火滾煮後轉小火,熬煮至熟爛。再加入地瓜丁與山藥丁,以小火續煮15分鐘,地瓜丁略呈金黃透明色即可

*魚腥草紅棗茶
功效: 協助皮膚排毒,改善過敏、利尿排毒之用
材料: 乾魚腥草2兩(約75g)、紅棗15粒、水3000cc。
作法:
先將魚腥草洗淨;紅棗洗淨,切開去籽。加水以大火煮滾後,轉小火再煮20分鐘,濾渣即可飲用。
小叮囑: 魚腥草紅棗茶喝兩天停一天,頻尿者不宜大量飲用;燥熱體質者改喝魚腥草薄荷茶。即將紅棗改為薄荷。
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