過敏疾病（含自體免疫性疾病），避開過敏食物。
過敏疾病的表現範圍非常廣，包括：耳鳴、耳朵癢、打噴嚏、鼻塞、鼻涕倒流、眼睛發癢、異位性皮膚炎、蕁麻疹，以及因「自體免疫性疾病」引起的「紅斑性狼瘡」、「類風濕關節炎」等等。根據統計，台灣的過敏人口逐年飆升，除了藥物治療之外，更應該著手嚴格避開「過敏原食物」，以及透過運動和食養來強化體質。
此外，從食養改善扁桃腺炎，需使用降火消炎的食材，其中以「左手香」和「明日葉」最為有效。在生機飲食店裡購買「明日葉」，直接萃取原汁或切段後在口中咀嚼皆可，雖然稍帶有苦味，卻能顯著改善不適。
掌握自己的過敏食物
