一份刊登在《內科醫學文獻》的研究報告指出，缺乏睡眠將提高中年人罹患高血壓的危險。這項直接研究中年人睡眠時間的首例研究發現，一個正常的中年人，五年內的平均睡眠時間減少一個小時，罹患高血壓的風險便會增加37%。
這項研究報告共針對578名平均年齡為40歲的成年人進行調查，研究中除測試血壓外，研究人員並計算每個受試者的睡眠時間，發現其中每天睡眠時間達八個小時甚至以上的人員僅占1%。
事實上，根據美國疾病控制與預防中心的統計資料，一般而言，健康的成年人需要七到九個小時的睡眠時間；但現實生活中，許多人都沒有辦法達到這個標準，也因此而衍生出許多健康問題。
研究團隊表示，受試者的平均睡眠時間平均為六個小時，結果證實睡眠時間較少的人，於五年內罹患高血壓的風險較高。同時，以此為基準，睡眠情形愈糟糕者，罹患高血壓的機率相對提高。
