宜:
1.宜常喝綠汁30~50cc,如:小麥草原汁、牧草原汁、明日葉原汁、蒲公英原汁…等。
2.宜常喝蔬果汁200~300cc,如:五汁飲、淨血蔬果汁、番茄汁、胡蘿蔔汁、抗癌綜合果汁、馬鈴薯蘋果汁、蘆筍泥…等。
3.宜常喝五行蔬菜湯、半枝蓮白花蛇舌草茶、牧草高湯、小金英紅棗湯、排毒水…等。
4.宜常吃生食,例如精力湯、總匯生菜沙拉、速成泡菜…等。
5.宜常吃十字花科蔬菜,如:高麗菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔、大頭菜、白花椰菜、青花菜、結球白菜、芥藍菜、芥菜…等。
6.宜常吃各種芽菜:如:苜蓿芽、豌豆芽、小麥芽、綠豆芽、蘿蔔嬰、黃豆芽、綠花椰菜芽、蕎麥芽、黑豆芽、空心菜芽…等。
7.主食以五穀雜糧為主,如:糙米、薏仁、芡實、高粱、小米、蕎麥、燕麥、小麥、大麥、黑糯米、胚芽米、菱角、蓮子…等。
8.宜適當的運動(最好有1小時以上),要常在綠樹下作深呼吸。
9.三餐要以自然、新鮮、未加工、未含色素和添加物的天然食物為主。
10.宜少油、少鹽、禁糖。
忌:
1.忌食油膩的動物食品,最好能全素4~6個月,讓紅血球全面更新,才能創造全新的健康體質,使生癌體質徹底中斷。
2.忌吃辛辣刺激性的調味料,如:辣椒、胡椒、芥末、咖哩…等。
3.忌吃任何糖類與甜度高的水果,如:甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、榴槤、哈密瓜…等。
4.忌食任何加工食品:如罐頭、蜜餞、香腸、腊肉、久醃泡菜、皮蛋、鹹蛋、泡麵及過度加工的素料…等。
5.嚴禁煙、酒、檳榔…等嗜好品。
6.忌吃各種油炸、油煎及燒烤烘焙的燥熱性食物,如:油條、臭豆腐、燒餅…等。
7.嚴禁發霉、醃漬、煙燻或含不良添加物的食物,以免誘發癌症。