現代科技化的發達，帶給人類莫大的便利與好處。電視、電腦、網絡、手提電話的研發，已逐漸成為了人類現代生活不可或缺的必需品。但您有沒有意識到，這些嶄新的科技背後所隱藏的隱憂到低有多危險？

很多人都說新科技所釋放的電磁波及輻射，對人體帶來很大的健康威脅，看電視、過長時間對著電腦、邊開車邊講手提電話，到低對健康帶來多大程度的危害！

根據英國諾丁漢大學的科學家在實驗中發現，類似移動電話輻射的微波輻射可以使蚯蚓生長繁殖更快。雖然此實驗未有顯示人類的繁殖將受到影響，但根據英國《新科學家》雜誌發表的一篇文章認為，這是首次有證據顯示移動電話輻射可能對人體有生物影響，儘管移動電話可能不對人體組織產生熱輻射。

科學家們發現，當蚯蚓幼蟲長時間暴露在微弱的微波輻射下之後，蚯蚓的生長變得更快，繁殖得更快。這種實驗用的微波輻射與移動電話發射出的輻射強度和頻率是相同。這意謂著，輻射對人體確實帶來很大的威脅！

但人類與這些嶄新科技已到了無法分割的地步，唯有尋找對抗措施才是上策。許多人不知道，通過生機飲食，也可以有效對抗輻射，將這些輻射減至最低！

對抗輻射十大步驟：

1. 使用電腦及手提電話時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏，減低輻射所帶來之危害。

2. 在沒有必要的情況下，謹記所有的電器是處於“關閉”狀態，避免一些“余溫”輻射對人體促成危害。

3. 晚上睡覺前，勿將手提電話放置在枕頭旁，這除會干擾睡眠外，也會對身體帶來輻射危害。

4. 電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

5. 每天早上喝兩杯至三杯的綠茶，有助於抵禦電腦及手提電話輻射。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

6. 多吃維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿…..等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品等。（更多營養素一覽表）

7. 注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

8. 多喝菊花茶，此功效亦同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

9. 多吃一些對眼睛有益的食品，如胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔等。

10. 注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。