生病吃藥彷彿是天經地義的事,許多人在發病後,馬上服用抗生素抵抗,但其實有很多人所不知的是,您的身體就是最好的醫生,身體的自然醫生~“自癒力”,能結合體內的免疫系統,發揮抵抗病毒的功用。
因此一但生病,最重要是了解生病的原理,是氣候所致、飲食因素、少喝水、或是病毒感染,了解生病的原理,您才能與您的身體並肩作戰。
有些時候,生病可能是身體過於勞累,現代人工作忙碌,常常熬夜傷肝,身體不得已發出最後警訊,以生病讓您適時得以休息。這時候無需吃藥控制病情,僅需讓身體多休息,爭取足夠的睡眠時間,多喝水促進新陳代謝,身體得到足夠的能量,自然而然就自我痊癒!
許多人喜歡以煎炸燻烤為主要的烹調方式,但這種是屬於過熱性的飲食,長期攝取會使到體內產生過多反式脂肪,煎炸燻烤烹調更是產生自由基的元兇之一,若您是實熱型體質,這更是“火上加火”,這類飲食方式容易造成上火,這時候,就得改變飲食方式,宜以清淡為主,不要攝取太多刺激性食物,多以水蒸煮為宜。
若是發燒上火,可攝取左手香柳橙汁(作法請參考生機廚房),這有助消炎降火氣。平時也可多攝取檸檬蜜水(作法請參考生機廚房)有助加強身體的免疫力!
生病若服用抗生素會造成身體一定的負擔,因肝臟必須進行分解工作,抗生素是壓抑疾病的發生,而不是根治,若欲服用抗生素,建議使用天然的抗生素~蜂膠。每當發現自己有發燒或感冒的跡象時,我都會攝取蜂膠。 我常認為,蜂膠是上天恩賜人類的聖品,可以改善初期感冒,病毒性肝炎或流行性感冒等,有助於提高人體的免疫力。
人的身體結構是極為複雜及精細的,生病可能是某一器官系統受到侵犯所致,因此預防勝於治療,我們每天攝取的食物,並不全是屬於能量高或對身體有幫助的食物。我們每天攝取食物,常常都以口腹之欲為主,而忽略了食物最重要的功能是捍衛身體的健康。
若您經常患病,您應了解一下平時攝取的食物,是不是都是油膩、高蛋白、充滿糖分、或是很多都是無法消化的垃圾食物,這些時候可能需要消耗很多身體的潛在酵素,導致我們的身體和血脈堆積了許多不必要的廢棄物。這些廢棄物常常導致營養無法通暢輸送到身體所需要的部位,而這就是引發病痛的問題。
所謂病從口入,因此很多病不是 “病”出來的,而是 “吃”出來的,因此平時的飲食習慣應均衡,盡量減少垃圾食物,多攝取天然有營養的食物,也要相信生病是身體給了我們最忠告的警訊,從飲食中改善,才是杜絕生病最重要的方案!