具特殊功效的物理方法

一、頭痛的物理方法

1.髮梳按摩頭皮

用間距較寬的髮梳，梳子的尖端不可銳利，從前額梳到後腦，兩側也要梳，梳過太陽穴，早晚各梳五分鐘，幫助頭部的血液循環。不通則痛，通則不痛。

2.配合菊花糖蜜水

1.杭菊花10g，洗淨後加水700cc，大火先煮滾後小火再煮五分鐘。

2.濾渣取湯，加入糖蜜15cc，調勻即可飲用。

3.一天至少喝1200cc以上。

二、酸痛的物理方法

1.綠豆槌敲患部

1.綠豆1斤(600g)，裝入長統毛襪中，集中在末端形成球狀，然後打個結，便是綠豆槌。

2.將綠豆槌往酸痛的患部敲打。

2.配合艾草紅棗湯

1.艾草(乾品)1~2兩、紅棗15粒(切開去籽)加入3000cc的水中，大火滾後小火再煮20分鐘，濾渣取湯。

2.一天至少喝1200cc以上。

三、便祕的物理方法

1.咖啡灌腸

1.咖啡先磨成粉，將10g的咖啡粉直接用150cc溫開水沖泡成咖啡。

2.在咖啡中加入溫水(37度)2000cc，調好的咖啡液溫度要與體溫接近，手指觸摸感覺微溫即可。

3.將咖啡水裝入掛壁式灌腸器，然後從肛門灌入，每次300cc左右，稍微忍住，用雙手以順時針方向按摩腹部，等到便意強烈時，再順其自然讓廢物排出。

4.每灌一次便按摩排泄一次，連續作三次，排乾淨後立即洗澡。

2.配合牛蒡生汁

牛蒡洗淨後，連皮切段，用分離式榨汁機榨出原汁，至少500cc，要現榨現喝。

四、失眠的物理方法

1.熱水泡腳

1.準備一個高桶，水要高過小腿以上接近膝蓋，桶底放兩個高爾夫球或是兩個圓石頭以便進行腳底按摩。

2.準備一塊老薑(約手掌大小)洗淨切碎，粗鹽二湯匙(約30g)，兩者放入大鍋中加水煮，滾後轉小火煮30分鐘，煮好後先趁熱用茶壺裝一壺，其他的薑湯倒入桶中，再加冷水，將溫度調到42度左右，然後人坐在椅子上，雙腳泡入熱薑湯中，一面泡腳，一面踩高爾夫球，踩的時候要故意踩在痛點上，進行腳底按摩。

3.泡腳三十分鐘過程中，如果水溫下降，再將茶壺中的熱薑湯倒入，保持水溫在42度左右。

2.配合金針菜湯

1.金針菜(乾品)1~2兩，要買有機的，顏色要自然，先泡溫開水20分鐘，再經沸水川燙30秒，瀝乾後再加水2000cc煮，滾後小火再煮20分鐘，濾渣取湯。

2.一天至少喝1200cc。