富貴手的飲食調養
一、富貴手的成因:
因皮膚長期接觸水,雙手總是濕濕的,會破壞皮脂腺的油脂分泌功能,降低皮膚的免疫力,造成雙手起泡、發癢、龜裂、疼痛的現象,以家庭主婦患富貴手的比例最高。
二、調理富貴手的三大準則:
(1) 不要吃刺激性的食物:例如沙茶醬、芥末、咖哩、辣椒、胡椒粉…等。
(2) 保持乾燥,並隨時潤澤肌膚:雙手保持乾燥,常擦潤膚油(例如小麥胚芽油、嬰兒油…等)。
(3) 選用中性的清潔劑或肥皂:例如洗碗時可用茶籽粉、橘精或是由海水提煉的海能量…等各種酸鹼適中的清潔劑,不論洗什麼都必須慎選清潔劑。
三、日間護手兩步驟:
(1) 先用大蒜膏塗手:將中粒大蒜2顆,瓣瓣剝開,去膜切碎,與豬油200g,以果汁機打成糊狀,即成大蒜膏,放入冰箱冷藏,用時取大蒜膏均勻塗抹雙手,停留30分鐘。
(2) 後用蘆薈膠護手:30分鐘之後,再用切成片狀的蘆薈來擦掉雙手上的大蒜膏,雙手便會沾滿蘆薈果肉的透明黏液,保持1小時後再用清水洗掉。
四、夜間護手兩步驟:
(1) 先用天然米醋泡手:雙手泡在天然米醋5分鐘(若雙手龜裂會疼痛,則米醋與冷水以1:1的比例加以稀釋)。
(2) 後用蛋黃敷手:睡前將蛋黃(不要蛋白)塗滿雙手,然後戴上一次即丟的免洗手套,並用膠帶固定,以免沾污棉被,隔天早晨睡醒時,再將雙手洗淨,丟棄手套。
五、食療驗方:
(1) 精力湯:將芽菜、有機蔬菜與水果,酌加冷開水,一起用果汁機拌勻,要趁鮮飲用,可當作醉餐的一部份。
(2) 魚腥草紅棗湯:可當平時解渴的飲料。
(3) 上述的食譜詳情請進入本網站『健康廚房』,在『食譜食材查尋』欄打上食譜名稱即可查閱。